Основні Страви

Каррі З Овочами Та Гірчицею

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

чайні ложки
пучків
штук
чайні ложки
чайних ложок
зубчика
чайних ложок
чайних ложок
чайні ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    357
  • Протеїни
    13
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

У соусі каррі можна згасити шматки філе будь-якої риби або курячої грудки і подати з розсипчастим рисом.

1 Крок

Для соусу каррі нагріти сковорідку, додати олію та обсмажити всі спеції, тим самим підсилюючи їх смак.

2 Крок

До спецій додати нашатковану соломкою або побиту в комбайні цибулю. Туди ж — рубаний часник та півчашки води. Накрити кришкою та забути на півгодини.

3 Крок

До цибулі додати томатну пасту. Перемішати та гасити ще 10 хвилин.

4 Крок

Цвітну капусту розібрати на суцвіття та додати до соусу. Через 5 хвилин додати кабачки, нарізані великим кубиком, ще через 5 хвилин нарізані помідори.

5 Крок

Додати сметану та рубану кінзу. Перемішати та прогріти.

Вам також може сподобатися