Основні Страви

Капуста Тушкована З Квасолею

Image
  • Час на підготовку
    300 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    266
  • Протеїни
    6
  • Жири
    20
  • Вуглеводи
    14

Інструкція приготування

1 Крок

Квасолю замочити на ніч або на 5-6 годин. Я беру дрібну та різних кольорів, але можна взяти будь-яку. Відварити до м'якості. Усередині воду поміняти і посолити. Наприкінці злити.

2 Крок

Капусту нарізати тонкою соломкою.

3 Крок

Викласти в сковороду/каструлю з розігрітою олією. Смажити на середньому вогні, періодично помішуючи. Кришкою не накривати.

4 Крок

Моркву натерти на тертці і додати до капусти через 10 хвилин. Перемішати. Смажити ще 5 хвилин.

5 Крок

Зменшити вогонь на слабкий (у мене на другому поділі з шести можливих), посолити, поперчити, додати куркуму, майоран і дрібно нарізану петрушку. Перемішати.

6 Крок

Через 5 хвилин додати відварену квасолю, акуратно перемішати, накрити кришкою. Гасити до готовності, близько 15 хвилин. Наприкінці можна додати пару столових ложок олії.

7 Крок

Тушковану капусту з квасолею можна подавати як гарячою, так і охолодженою.

Вам також може сподобатися