Основні Страви

Камбала, Запечена З Помідорами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайних ложок
чайних ложок
штуки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    401
  • Протеїни
    35
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Помідори помити, розрізати навпіл і вийнявши чайною ложкою насіння, порізати дрібними кубиками. Скласти у миску.

2 Крок

У миску з томатами додати дрібно порубані зелень та каперси, цедру лимона та оливкову олію. Все перемішати.

3 Крок

Духовку розігріти до 200 градусів.

4 Крок

Філе риби укласти в змащену оливковою олією форму, збризкати лимонним соком, посолити, поперчити до смаку. Томатну масу розподілити поверхнею філе.

5 Крок

Запікати на середній шині протягом 15-20 хвилин, залежно від товщини філе.

Вам також може сподобатися