Цибулю нарізати кільцями, моркву натерти на тертці, часник пропустити через часнику.
Обсмажити овочі в олії, додати спеції, гасити на повільному вогні 10 хвилин.
У каструлі закип'ятити воду, додати|добавляти| лавровий лист, гвоздику, перець горошком і сіль|соль|.
У киплячу воду опустити очищену тушку кальмара (по одному), порахувати до 10, витягнути за допомогою вилки або шумівки. Потім дати бульйону знову добре закипіти та опустити наступний кальмар і т.д.
Нарізати кальмари тонкими кільцями, додати|добавляти| в овочах.
Гасити на середньому вогні 10 хвилин.