Кабачкові оладки зі шпинатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Кабачки, не очищаючи, натерти на дрібній тертці та злегка посолити.
-
Крок 3
Віджати кабачки від соку, що виділився.
-
Крок 4
Шпинат обшпарити окропом, після чого віджати його і пробити в блендері у яскраво-зелене пюре.
-
Крок 5
З'єднати шпинат із кабачками, додати борошно, яйця, пропущений через прес часник, сіль та перець.
-
Крок 6
Всю масу добре перемішати, якщо тісто виходить рідким, додати ще ложку рисового борошна.
-
Крок 7
На сковороді розігріти олію і на невеликому вогні обсмажити оладки з обох боків.
-
Крок 8
Готові оладки викладати на паперовий рушник, щоб позбутися зайвої олії.
-
Крок 9
Подавати кабачкові оладки із гуакамоле.
Поживна цінність
- Калорії
- 107 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 12 г