Перейти до вмісту

Кабачкові оладки зі шпинатом

Кабачкові оладки зі шпинатом
Кабачкові оладки зі шпинатом — це легка, повітряна закуска з яскраво-зеленим відтінком, яка поєднує ніжність молодих кабачків та свіжість шпинату. Оладки мають золотисту скоринку й гармонійний рослинний аромат. Особливу вишуканість додає подача із гуакамоле, що підкреслює легкість і літній характер цієї страви.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Щоби оладки були особливо ніжними, ретельно відтискай кабачки та шпинат від зайвої рідини. Для сучасного подання нанеси гуакамоле ложкою поверх оладок і присип зеленою цибулею або кропом.
  1. Крок 1

    Підготувати усі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Кабачки, не очищаючи, натерти на дрібній тертці та злегка посолити.

  3. Крок 3

    Віджати кабачки від соку, що виділився.

  4. Крок 4

    Шпинат обшпарити окропом, після чого віджати його і пробити в блендері у яскраво-зелене пюре.

  5. Крок 5

    З'єднати шпинат із кабачками, додати борошно, яйця, пропущений через прес часник, сіль та перець.

  6. Крок 6

    Всю масу добре перемішати, якщо тісто виходить рідким, додати ще ложку рисового борошна.

  7. Крок 7

    На сковороді розігріти олію і на невеликому вогні обсмажити оладки з обох боків.

  8. Крок 8

    Готові оладки викладати на паперовий рушник, щоб позбутися зайвої олії.

  9. Крок 9

    Подавати кабачкові оладки із гуакамоле.

Поживна цінність

Калорії
107 ккал
Протеїни
6 г
Жири
4 г
Вуглеводи
12 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кабачкові оладки зі шпинатом

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки