Основні Страви

Етеліс Тушкований З Вином Та Грибами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
штук
склянок
столових ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    289
  • Протеїни
    24
  • Жири
    15
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Нарізаємо філе риби шматками. Солимо, перчимо та поливаємо соком половинки лимона.

2 Крок

Гриби промиваємо та нарізаємо для обсмажування. Чистимо і шаткуємо цибулю. Смажимо на рослинній олії гриби та цибулю.

3 Крок

Коли вода з грибів випарується і вони почнуть підсмажуватись — додамо трохи борошна і все добре перемішаємо. Тримаємо на вогні 1-2 хвилини.

4 Крок

Натираємо цедру з лимона.

5 Крок

Складаємо шматочки риби у форму для запікання.

6 Крок

Поверх риби викладаємо гриби із цибулею.

7 Крок

Заливаємо вином із лимонною цедрою і ставимо у розігріту до 180 градусів духовку на 40-50 хвилин.

8 Крок

Викладаємо на блюдо і подаємо зі свіжими овочами.

Вам також може сподобатися