Якітор з баклажаном
Як приготувати
-
Крок 1
Нагрійте гриль до середньої температури.
-
Крок 2
Змішайте ананас, баклажан, соус якіторів у дрібному посуді; струсніть для рівномірного розподілу соусу. Маринуйте за кімнатної температури.
-
Крок 3
Вийміть ананас та баклажан із маринаду, видаліть надлишки маринаду за допомогою пензля для випічки. Нанизуйте поперемінно 2 шматочки ананаса і 2 шматочки баклажана на 8 шампурів завдовжки 25 см. Злегка збризкайте олією.
-
Крок 4
Запікайте шампури на кожній стороні або до тих пір, поки баклажан не стане м'яким і не почне карамелізуватися (знизьте температуру грилю, щоб уникнути підгоряння). Подавайте, посипавши зеленою цибулею та насінням кунжуту.
Поживна цінність
- Калорії
- 385 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 74 г