Яблука, запечені з рисом, фруктами та горіхами
Як приготувати
-
Крок 1
Промити яблука, зрізати верхню частину, щоб вийшла кришечка, і обережно видалити серцевину.
-
Крок 2
Видалити кісточки фініків та подрібнити м'якоть.
-
Крок 3
Обсмажити на сухій сковороді волоські горіхи та порубати.
-
Крок 4
Відварити рис. Перемішати з цукром, ізюмом, фініками та горіхами. Заповнити яблука начинкою, накрити кришечками та поставити в розігріту до 180 градусів духовку.
-
Крок 5
Запікати .
Поживна цінність
- Калорії
- 296 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 59 г