Основні Страви

Індійський Овочевий Плов

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
за смаком
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    167
  • Протеїни
    4
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    36

Інструкція приготування

Рецепт Ірини Тюріна [eat-cook-love.blogspot.com].

1 Крок

Промиваємо та замочуємо на 15 хвилин рис. У цей час нарізаємо овочі. Після цього даємо рідини з рису стекти.

2 Крок

У каструлі середнього розміру спочатку розігріваємо олію та підсмажуємо натертий імбир та куркуму. Додаємо овочі, крім помідорів, та смажимо близько 4 хвилин. Важливо добре підсмажити овочі, щоб потім вони не перетворилися на кашу. Але ефекту рум'яної скоринки домагатися все ж таки не варто.

3 Крок

Всипаємо рис та перемішуємо. Додаємо солону воду (на 1 частку рису 1,5 частки води), помідори та лавровий лист. Перемішуємо та доводимо до кипіння. Засипаємо суміш спецій.

4 Крок

Закривши кришкою, варимо рис, доки він не вбере всю воду. За низької температури це займе трохи більше 10 хвилин.

Вам також може сподобатися