Основні Страви

Бір'яНі

Image
  • Час на підготовку
    120 Хвилин
  • Час приготування
    100 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Бір'яні, пряний південноазіатський рис, родич плову по іранській лінії.

Харчова цінність

  • Калорії
    1419
  • Протеїни
    55
  • Жири
    88
  • Вуглеводи
    102

Інструкція приготування

Image
1 Крок

У процесорі або ступі перемолоти часник, імбир, сушений чилі, зіру, кардамон і мускатний горіх до однорідної маси.

Image
2 Крок

Перемістити пряну пасту у велику чашу, додати 600 г йогурту, м'ясо, нарізане великими шматочками, посолити та перемішати. Забрати в холодильник на 2 години.

Image
3 Крок

У невеликому сотейнику розігріти 100 г топленого масла і обсмажити дрібно нарізану цибулю близько 5-7 хвилин, поки вона не стане коричневою і хрумкою. Потім перекласти його на паперовий рушник, щоб позбутися зайвого жиру.

Image
4 Крок

У глибокій сковороді розігріти 200 г топленої олії, обсмажити лаврове листя протягом хвилини. Потім додати м'ясо разом із маринадом, посолити, зменшити вогонь і готувати 45 хвилин.

Image
5 Крок

Зварити промитий рис до напівготовності згідно з інструкцією на упаковці. В окремій мисці змішати 150 мл води, 4 столові ложки топленої олії, 100 г йогурту та сіль.

Image
6 Крок

Розподілити напівготовий рис на поверхні м'яса, не перемішуючи, потім залити сумішшю йогурту з олією, посипати смаженою цибулею. Накрити кришкою та щільно запечатати фольгою, готувати на невеликому вогні 35-40 хвилин.

Вам також може сподобатися