Закуски
Хумус Із Рудої Сочевиці
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування15 Хвилин
- Порцій6 Осіб
Інгредієнти
г
г
г
г
г
г
мл
г
Харчова цінність
- Калорії438
- Протеїни14
- Жири32
- Вуглеводи22
Інструкція приготування
1 Крок
Готуємо тхіну. Для цього потрібно пробити блендером кунжут із оливковою олією (100 мл). Тхіна має вийти за консистенцією схожою на пюре.
2 Крок
Сочевицю відварити до готовності, процідити, додати часник, лимонний фреш, оливкову олію, тхину, сіль, перець і пробити блендером до стану пасти. Подавати разом із підрум'яненими на грилі хрусткими грінками та половинкою лимона.