Перейти до вмісту

Буряковий хумус із тахіні

Буряковий хумус із тахіні
Буряковий хумус із тахіні зачаровує оксамитовою текстурою та ніжним поєднанням печеного буряка й ароматного кмину. Легкий відтінок лимона і щире тепло часнику підкреслюють свіжість кожної ложки. Подача з пітою створює відчуття затишку та домашньої щедрості, запрошуючи до дружніх посиденьок.
Підготовка
2 год
Приготування
30 хв
Загалом
2 год 30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб хумус був максимально шовковистим, використовуйте ще теплий печений буряк і добре промитий нут. Для більш насиченого смаку додайте ложку оливкової олії безпосередньо перед збиванням у блендері.
  1. Крок 1

    Розігрійте духовку до 200 градусів.

  2. Крок 2

    Ретельно вимийте буряк щіткою.

  3. Крок 3

    Загорніть буряк у фольгу.

  4. Крок 4

    Відправте буряк у духовку.

  5. Крок 5

    Запікайте до м’якості (приблизно , залежно від розміру та сорту).

  6. Крок 6

    Обдайте запечений буряк холодною водою.

  7. Крок 7

    Очистьте буряк і наріжте акуратними скибочками.

  8. Крок 8

    Покладіть буряк та інші інгредієнти у блендер або кухонний комбайн.

  9. Крок 9

    Збивайте до однорідної текстури.

  10. Крок 10

    Подавайте з пітою.

Поживна цінність

Калорії
149 ккал
Протеїни
6 г
Жири
8 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Буряковий хумус із тахіні

Як вийшло?

Відгуки