Закуски
Хумус Без Олії
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Інгредієнти
столові ложки
за смаком
столові ложки
за смаком
зубчика
чайних ложок
склянок
г
за смаком
Харчова цінність
- Калорії518
- Протеїни22
- Жири29
- Вуглеводи43
Інструкція приготування
Можна експериментувати з різними спеціями та пропорціями. Мені поки що найбільше подобається така. Якщо нут варити самостійно, то це приблизно 1 з невеликою склянкою сухого нуту.
1 Крок
Підготувати усі інгредієнти.
2 Крок
Скласти всі інгредієнти у блендер чи комбайн.
3 Крок
Подрібнити до однорідної маси.