Основні Страви

Хрумка Морква З Вадуваном Та Йогуртовим Соусом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
за смаком
чайних ложок
склянок
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    102
  • Протеїни
    5
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте духовку до 220 °C. Змішайте вадуван, половину часнику, склянки йогурту з 3 ст. л. олії у великій мисці до однорідності; приправте сіллю та перцем. Додайте моркву, перемішайте, потряхуючи миску. Викладіть в один шар і запікайте на деку з бортиками, зрідка повертаючи, близько 25-30 хвилин до м'якості та обгорання місцями.

2 Крок

Тим часом розігрійте 2 ст. л. олії в невеликій сковороді на середньому вогні, додайте куркуму і обсмажуйте до появи приємного запаху близько 2 хвилин. Зніміть із вогню.

3 Крок

Змішайте сік лимона, часник, що залишився, з ¼ склянки йогурту в невеликій мисці; приправте сіллю та перцем.

4 Крок

Перемістіть моркву і все, що є в листі, на блюдо. Полийте соусом з йогурту, олією з куркумою і посипте кінзою. Подавайте з скибочкою лимона.

Вам також може сподобатися