Закуски

Холодна Закуска З Курячої Грудки

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    205 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
чайні ложки
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    103
  • Протеїни
    17
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Курячі грудки помити, обсушити, зняти шкірку (не викидати), обробити для формування рулету: повинно вийти два великі шматки товщиною 1 см (якщо шматки вийшли не зовсім рівномірні або вийшло більш ніж два шматки-нічого страшного, головне, що б з них було можна сформувати рулет).

2 Крок

Курку посолити, поперчити і трохи відбити.

3 Крок

М'ясо замаринувати в соєвому соусі на 2-4 години.

4 Крок

Часник потерти на дрібній тертці або видавити через прес, лавровий лист дрібно поламати.

5 Крок

Після того, як курка промаринується розкласти її на дошці, посипати хмелі-сунелі, лавровим листком, тертим часником.

6 Крок

Сформувати рулет, обгорнути зверху шкіркою від грудки. Цілком обернути рулет шкіркою не вийде.

7 Крок

Потім загорнути рулет у фольгу і відправити в розігріту до 200 градусів духовку на 40 хв. Рулет на деку, розташувати так, щоб сторона зі шкіркою виявилася зверху.

8 Крок

Через 40 хв фольгу зверху розрізати та розкрити рулет, продовжувати запікати ще 15 хв, щоб він підрум'янився.

9 Крок

Вживати рулет слід охолодженим.

Вам також може сподобатися