Гур'євська каша в мікрохвильовій печі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Горіхи залити гарячою водою, дати постояти, потім очистити від лушпиння, потовкти і додати трохи води.
-
Крок 2
Молоко прогріти на повну потужність до утворення пінки, зняти пінку вилкою.
-
Крок 3
Приготувати 10-12 пінок. У молоко, що залишилося, всипати манну крупу і зварити в'язку кашу.
-
Крок 4
Додати в кашу горіхи, половину олії, цукор та перемішати.
-
Крок 5
На краї блюда, змащеного маслом, викласти листкове тісто, в середину покласти кашу, перешаровуючи її пінками.
-
Крок 6
Верхній шар посипати цукром, змастити тісто яйцем.
-
Крок 7
Кашу запікати протягом на повній потужності, полити прогрітим варенням або медом і подати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 666 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 87 г