Гречана каша з курячою печінкою та чорносливом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Чорнослив розпарити у гарячій воді та нарізати соломкою.
-
Крок 2
Гречану крупу перебрати, промити та обсмажити на сухій сковороді.
-
Крок 3
Крупу перекласти в жароміцну каструлю, залити 3,5 склянки води, довести до кипіння і варити на слабкому вогні, поки крупа не вбере воду.
-
Крок 4
Потім додати чорнослив, перемішати і поставити каструлю з кашею в розігріту духовку на .
-
Крок 5
Курячу печінку промити.
-
Крок 6
Цибулю та моркву очистити, вимити, нашаткувати, спасерувати в розігрітій олії, додати печінку, посолити, поперчити і готувати, помішуючи, протягом .
-
Крок 7
Готову кашу посолити, заправити вершковим маслом та змішати з печінкою, цибулею та морквою.
-
Крок 8
Подавати до столу можна з томатним або сметанним соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 366 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 49 г