Перейти до вмісту

Гречана каша на кокосовому молоці з гарбузом, петрушкою та мигдалем

Гречана каша на кокосовому молоці з гарбузом, петрушкою та мигдалем
Строкате змішання смаків з очевидним креном в Азію, за який відповідають кокосове молоко та зіра.
Приготування
25 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Можна використовувати соєвий соус за бажанням.
  1. Крок 1

    Гречку залити холодною водою у співвідношенні 1:3 (на 1 частину гречки 3 частини води) та поставити на плиту на максимум.

  2. Крок 2

    Гарбуз очистити та нарізати кубиками.

  3. Крок 3

    Після закипання гречки почекати , а потім додати гарбуз. Вогонь залишити на максимумі.

  4. Крок 4

    Як тільки гречка набухне (але при цьому ще має залишитися вода), додати кокосове молоко та кумін, сіль.

  5. Крок 5

    Варити, постійно помішуючи, доки гречка не розвариться.

  6. Крок 6

    Коли гречка звариться, зняти з вогню, додати нарізану петрушку і залишити доходити .

  7. Крок 7

    Викласти на тарілку, посипати рубаним мигдалем.

Поживна цінність

Калорії
143 ккал
Протеїни
4 г
Жири
6 г
Вуглеводи
21 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гречана каша на кокосовому молоці з гарбузом, петрушкою та мигдалем

Як вийшло?

Відгуки