Гречка з куркою в мультиварці
Як приготувати
-
Крок 1
Куряче філе наріжте шматочками розміром приблизно 1,5 х1, 5 см.
-
Крок 2
Посоліть, поперчіть і посипте шматочками м'яса приправами і поставте в холодильник на .
-
Крок 3
Цибулю наріжте півкільцями.
-
Крок 4
Моркву почистіть, помийте та натріть на велику тертку.
-
Крок 5
Гречку переберіть та промийте.
-
Крок 6
Чашу мультиварки змастіть олією. Увімкніть мультиварку в режим «Гаріння» на . Викладіть у чашу мультиварки шматочки курки і смажте . Через додайте цибулю та моркву. Перемішайте. Смажте ще . Після цього всипте гречку, залийте розведеною у воді томатною пастою, трохи посоліть. Виставте на мультиварці режим «Гушіння» і гасіть .
-
Крок 7
Готову гречку перемішайте. Посипте зверху дрібно нарізаним кропом.
Поживна цінність
- Калорії
- 294 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 48 г