Салати

Гребінці З Тартаром З Авокадо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    608
  • Протеїни
    20
  • Жири
    52
  • Вуглеводи
    18

Інструкція приготування

Готові гребінці повинні бути трохи сирими всередині.

1 Крок

Дуже дрібно поріжте червону цибулю, цибулю-різанець і петрушку.

2 Крок

Огірок очистіть від шкірки і наріжте разом із авокадо на дрібні кубики зі сторонами по півсантиметра.

3 Крок

Помідори розріжте на 4 частини і видаліть сік і насіння, м'якоть, що залишилася, поріжте так само дрібно, як огірки і авокадо.

4 Крок

Перемішайте всі овочі, додайте 1 столову ложку оливкової олії, сіль та перець за смаком.

5 Крок

Розігрійте на сильному вогні сковороду, додайте 2 столові ложки оливкової олії та посмажте промиті гребінці з одного боку, за хвилину переверніть їх на інший бік і залиште ще на 1,5–2 хвилини.

6 Крок

Перекладіть їх на паперову серветку, щоб вона ввібрала надлишок олії, посоліть і поперчіть з обох боків і перекладіть на тарілку до тартару овочевого.

Вам також може сподобатися