Яловича легка, тушкована в червоному вині
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Ретельно промийте легеню і розріжте його на шість-вісім великих шматків для наступного варіння. При цьому постарайтеся якнайретельніше видалити кров тварини з внутрішньої поверхні легеневих бульбашок, для чого кілька разів прополощіть легеню, поки вода після полоскання не втратить червоний відтінок.
-
Крок 2
Варіть шматки легені у киплячій воді протягом двох годин. При цьому - залишки крові та білок при варінні згортаються та виділяються у вигляді піни. Максимально швидко видаляйте піну у процесі варіння; - Легке легше води. При варінні воно спливає, і неминуче деяка частина легені залишиться не зануреною у воду. Кілька разів переверніть шматки, що варяться.
-
Крок 3
Відварену легеню дрібно наріжте (рис.). Легеневі трубки, що проходять через легеню, після варіння стають м'якими, і видалення їх загалом не обов'язково. Однак ми рекомендуємо вирізати хоча б найбільші.
-
Крок 4
Наріжте цибулю (див. рис.) і тушкуйте її на соняшниковій олії до м'якості.
-
Крок 5
У сотейник з цибулею відправте нарізану легеню, сіль, сушений орегано, сушений базилік, мелену паприку, залийте червоним вином і тушкуйте протягом (до готовності).
-
Крок 6
Готову страву посипте дрібно нарізаною зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 326 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 14 г