Перейти до вмісту

Яловича легка, тушкована в червоному вині

Яловича легка, тушкована в червоному вині
Тушкована яловича легеня в червоному вині — витончена страва, що поєднує оксамитовий аромат вина, пряність базиліку та орегано з насиченим смаком ніжної субпродуктової м’якості. Цибуля додає солодкої карамельності, а зелень підкреслює природну легкість кожного шматочка. Ця страва здатна здивувати навіть вибагливу гостю родинної вечері.
Приготування
3 год
Інгредієнтів
9
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Щоб легеня була м’якою й не гірчила, обов’язково промивайте її кілька разів і ретельно знімайте піну під час варіння. Обирайте молоде вино із яскравим смаком — це урівноважить субпродукти.
  1. Крок 1

    Ретельно промийте легеню і розріжте його на шість-вісім великих шматків для наступного варіння. При цьому постарайтеся якнайретельніше видалити кров тварини з внутрішньої поверхні легеневих бульбашок, для чого кілька разів прополощіть легеню, поки вода після полоскання не втратить червоний відтінок.

  2. Крок 2

    Варіть шматки легені у киплячій воді протягом двох годин. При цьому - залишки крові та білок при варінні згортаються та виділяються у вигляді піни. Максимально швидко видаляйте піну у процесі варіння; - Легке легше води. При варінні воно спливає, і неминуче деяка частина легені залишиться не зануреною у воду. Кілька разів переверніть шматки, що варяться.

  3. Крок 3

    Відварену легеню дрібно наріжте (рис.). Легеневі трубки, що проходять через легеню, після варіння стають м'якими, і видалення їх загалом не обов'язково. Однак ми рекомендуємо вирізати хоча б найбільші.

  4. Крок 4

    Наріжте цибулю (див. рис.) і тушкуйте її на соняшниковій олії до м'якості.

  5. Крок 5

    У сотейник з цибулею відправте нарізану легеню, сіль, сушений орегано, сушений базилік, мелену паприку, залийте червоним вином і тушкуйте протягом (до готовності).

  6. Крок 6

    Готову страву посипте дрібно нарізаною зеленню.

Поживна цінність

Калорії
326 ккал
Протеїни
21 г
Жири
17 г
Вуглеводи
14 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Яловича легка, тушкована в червоному вині

Як вийшло?

Відгуки