Яловичина татаки з соусом понзу-біф
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Яловичину замаринувати в соєвому соусі із зернистою гірчицею і залишити в теплому місці на одну годину, постійно перевертаючи м'ясо.
-
Крок 2
Потім на розпеченій сковороді обсмажити яловичину з усіх боків до скоринки.
-
Крок 3
Після обсмажування дати м'ясу відпочити протягом . Потім нарізати тонкими слайсами. М'ясо має бути сирим усередині, але кімнатної температури.
-
Крок 4
Викласти яловичину на тарілку. Зверху прикрасити помідорами конкасі, попередньо заправленими оливковою олією, цибулею-сибулетом, сіллю та перцем.
-
Крок 5
За бажанням поряд з м'ясом на тарілку можна додати соєвий соус або інший за смаком.
Поживна цінність
- Калорії
- 131 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 2 г