Горохова каша із сервелатом
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Замочити горох на кілька годин (приблизно ). Залити 600 мл води, довести до кипіння. Після того, як вода закипить, зменшити вогонь і варити на невеликому вогні ще . Вода повинна википіти на половину, а горох добре розваритися.
-
Крок 2
Блендер подрібнити горох у пюре.
-
Крок 3
Цибулю дрібно нарізати. Моркву потерти на тертці. Перець та ковбасу порізати кубиками. На сковороді спочатку пасерувати цибулю, потім додати ковбасу, потім перець і моркву і гасити все на повільному вогні хвилин 15.
-
Крок 4
Кашу подавати з пасерованою начинкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 394 ккал
- Протеїни
- 22 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 47 г