Основні Страви

Гарячий Салат З Сочевицею, Броколі Та Фетою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    115
  • Протеїни
    8
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    11

Інструкція приготування

1 Крок

Промити та перебирати сочевицю. Залити велику кількість води, покласти лавровий лист, кардамон і довести до кипіння. Варити без кришки до м'якості.

2 Крок

Приготувати заправку: розрізати навпіл стручок гострого перчика чилі, вийняти насіння, дрібно нарізати і змішати з оливковою олією, оцтом, медом, приправами. Нарізати зелену цибулю та додати до заправки.

3 Крок

Капусту поділити на дрібні суцвіття. За 3 хвилини до готовності додати капусту до сочевиці. Накрити кришкою і варити, поки сочевиця та капуста не стануть м'якими.

4 Крок

Відкинути готову суміш із сочевицею, вийняти лавровий лист, додати спеції до смаку. Розкришити сир, подавати салат у гарячому вигляді, посипавши сиром.

Вам також може сподобатися