Гарячий салат з сочевицею, броколі та фетою
Як приготувати
-
Крок 2
Приготувати заправку: розрізати навпіл стручок гострого перчика чилі, вийняти насіння, дрібно нарізати і змішати з оливковою олією, оцтом, медом, приправами. Нарізати зелену цибулю та додати до заправки.
-
Крок 3
Капусту поділити на дрібні суцвіття. За до готовності додати капусту до сочевиці. Накрити кришкою і варити, поки сочевиця та капуста не стануть м'якими.
-
Крок 4
Відкинути готову суміш із сочевицею, вийняти лавровий лист, додати спеції до смаку. Розкришити сир, подавати салат у гарячому вигляді, посипавши сиром.
Поживна цінність
- Калорії
- 115 ккал
- Протеїни
- 8 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 11 г
Схожі рецепти
Що подати до цієї страви
Салат