Гарячий салат з червоного рису, цукіні та кедрових горішків
Як приготувати
-
Крок 1
Зваріть рис у киплячій воді до готовності. Злийте та охолодіть.
-
Крок 2
Розігрійте сковороду на сильному вогні. Додайте нарізані помідори та 1 столову ложку олії від них. Потім додайте кедрові горіхи, натерту на тертці цедру лимона і каперси. Обсмажте, помішуючи, .
-
Крок 3
Додайте натерті кабачки на тертці і обсмажте ще хвилину. Додайте рис і готуйте ще , щоб він добре розігрівся.
-
Крок 4
Додайте французьку заправку та петрушку. Перемішайте та подавайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 601 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 89 г