Основні Страви

Голубці З Вареним М'яСом, Рисом Та Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    122
  • Протеїни
    7
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Качан капусти (без качан) зварити в підсоленій воді до напівготовності, розібрати на окреме листя і з кожного листа зрізати стебло.

2 Крок

Після цього моркву та брукву нарізати дрібними кубиками та гасити з маслом у невеликій кількості води.

3 Крок

М'ясо зварити, пропустити через м'ясорубку, з'єднати з тушкованими овочами, вареним розсипчастим рисом і рубаною зеленню, добре вимішати і, розділивши на 2-3 частини, загорнути в листя капусти, скласти в каструлю, залити сметанним соусом і запекти.

4 Крок

Для приготування сметанного соусу змішати борошно зі сметаною і влити цю суміш у киплячий овочевий відвар (75 г); дати прокипіти протягом 5 хвилин, процідити, додати 5 г олії (шматком) і добре вимішати.

Вам також може сподобатися