Рисова каша на овочевому бульйоні з брокколі та пряною зеленню
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Брокколі вимити та розділити на суцвіття.
-
Крок 2
Моркву очистити, вимити та нарізати тонкими кружальцями.
-
Крок 3
Рис промити.
-
Крок 4
У каструлі розігріти олію і смажити в ній подрібнену цибулю до прозорості.
-
Крок 5
Всипати в каструлю рис і при постійному помішуванні гасити протягом .
-
Крок 6
Влити бульйон та варити протягом .
-
Крок 7
Потім додати броколі, посолити та поперчити та довести до готовності на слабкому вогні.
-
Крок 8
Зелень селери та пряні трави вимити та подрібнити.
-
Крок 9
Готову кашу розкласти по тарілках.
-
Крок 10
Посипати пряною зеленню та тертим сиром.
Поживна цінність
- Калорії
- 376 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 55 г