Паста Та Піца

Фузиллі З Броколі Та Двома Видами Лососевих

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    806
  • Протеїни
    40
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    106

Інструкція приготування

1 Крок

Зріжте суцвіття зі стебла броколі та розірвіть на невеликі шматочки (стебло не знадобиться, з нього можна вичавити сік і випити).

2 Крок

Киньте броколі в окроп і варіть 2-3 хвилини.

3 Крок

Після чого воду злийте.

4 Крок

Шалот дрібно наріжте.

5 Крок

Часник роздавіть боковою стороною ножа і дрібно наріжте.

6 Крок

Свіжий лосось наріжте кубиками.

7 Крок

Лосось (горбушу) гарячого копчення нарвіть на волокна, очистивши від кісток.

8 Крок

Помідори черрі розріжте на половинки.

9 Крок

Обсмажте на оливковій олії цибулю-шалот та часник до м'якості на повільному вогні близько 5 хвилин.

10 Крок

Додайте свіжий лосось та обсмажуйте ще близько 2 хвилин.

11 Крок

Додайте помідори чері та біле вино, тушкуйте близько 1 хвилини.

12 Крок

Додайте броколі, рибу гарячого копчення і дрібно нарізаний базилік і перемішайте петрушку, вимкніть вогонь і зберігайте теплим.

13 Крок

Відваріть фузиллі згідно з інструкцією на упаковці.

14 Крок

Перемішайте із соусом і подавайте.

Вам також може сподобатися