Напої
Фруктовий Смузі З Насінням Чиа
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування20 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Фруктовий смузі з насінням чиа – це свіжа гармонія смаків у кожному ковтку. Поєднання соковитого яблука, стиглого банана й ніжного зеленого салату створює легкість та тонізує. Мед додає м’якої солодкості, а лимон підкреслює природну яскравість напою. Чіа дарує цікавий текстурний акцент та додаткову користь для здоров’я.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії498
-
Протеїни11
-
Жири7
-
Вуглеводи99
Інструкція приготування
Щоб смузі був особливо ніжним, перед приготуванням замочіть насіння чиа у воді на 5–10 хвилин. Для м’якшого смаку рекомендую додати кілька кубиків льоду або грецький йогурт.
1 Крок
Підготувати усі інгредієнти.
2 Крок
Помістити всі інгредієнти в блендер.
3 Крок
Все змішати у блендері до однорідної консистенції.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ