Грушево-Ягідний Смузі З Чиа
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Грушево-ягідний смузі з чиа — це гармонійне поєднання соковитої груші, свіжих ягід і зеленого салату, доповнене ніжним медовим присмаком. Напій наповнений легкістю, заряджає вітамінами та дарує свіжість у кожному ковтку. Чиа додає ніжної структури і приємної ситності, ідеально для енергетичного початку дня.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії228
-
Протеїни5
-
Жири6
-
Вуглеводи41
Інструкція приготування
Щоб домогтися максимально гладкої текстури, дайте насінню чиа набрякнути у воді 5 хвилин перед змішуванням — це зробить смузі особливо ніжним. За бажанням ягідну складову можна змінити на сезонні плоди.
Усі інгредієнти нарізати кубиками та додати у блендер.
Змішати у блендері протягом 1-2 хвилин до однорідної маси.
Перелити у склянку.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ