Фруктово-Вівсяні Мюслі
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій1 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
- Калорії414
- Протеїни14
- Жири9
- Вуглеводи71
Інструкція приготування
Теж буде смачно з будь-яким іншим фруктом. Можна заморочитись і зробити все складніше: на ніч змішати вівсяні пластівці, паростки пшениці (10 г) та яблучний сік (150 мл), залишити в холодильнику. З ранку почистити і натерти яблуко, змішати його з лимонним соком (1 чайна ложка), додати|добавляти| вівсяну масу. Ще дрібно нарізати 1 грушу і також додати. Зверху знову ж таки мед і йогурт, все перемішати. Замість меду можна використати кленовий сироп, тоді вийдуть швейцарські мюслі :)
Підготувати усі інгредієнти.
Насипати пластівці у миску.
Зверху дрібно нарізати яблуко.
Викласти йогурт та полити все медом.
Готовий до подачі!