Фрітата з картоплі та лосося
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі потрібні продукти.
-
Крок 2
Картоплю натріть на великій тертці або наріжте тонкою соломкою ножем — так займе більше часу, зате виглядатиме гарніше. Викладіть у миску, посоліть, поперчіть і добре віджміть руками, щоб позбутися зайвого соку.
-
Крок 3
Сковорідку розігрійте на середньому вогні та додайте олію й вершкове масло.
-
Крок 4
Картоплю розкладіть рівним шаром і притисніть лопаткою. Смажте , доки знизу не з’явиться рум’яна скоринка. Потім переверніть картопляну основу й смажте ще .
-
Крок 5
Дрібно посічіть кріп.
-
Крок 6
Яйця збийте з молоком, сіллю, перцем, кропом (трохи залиште для прикраси) і лимонною цедрою до однорідності.
-
Крок 7
Вогонь зменште до мінімуму й залийте картоплю яєчною сумішшю. Накрийте кришкою та готуйте , поки яйця не застигнуть.
-
Крок 8
Готову фрітату поріжте на чотири частини.
-
Крок 9
Перекладіть фрітату на тарілку. Зверху покладіть шматочки лосося й ложку сметани.
-
Крок 10
Збризніть лимонним соком, посипте кропом і додайте краплину оливкової олії. Подавайте одразу, поки фрітата тепла.
Поживна цінність
- Калорії
- 926 ккал
- Протеїни
- 35 г
- Жири
- 69 г
- Вуглеводи
- 40 г