Основні Страви

Форель З Рисом Та Лимоном

  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    75 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
пучків
склянок
кг

Харчова цінність

  • Калорії
    179
  • Протеїни
    5
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    40

Інструкція приготування

1 Крок

Рибу почистити, добре вимити, обсушити паперовим рушником.

2 Крок

Рис промити кілька разів, поки вода не стане прозорою. Відварити до напівготовності у підсоленій воді.

3 Крок

Моркву очистити, вимити, нарізати тонкими кружальцями.

4 Крок

Лимон вимити, нарізати тонкими кружальцями, потім розрізати навпіл.

5 Крок

Зелень вимити, обсушити, порвати руками.

6 Крок

Форель нафарширувати лимоном, морквою, рисом. Потім черевце зашити ниткою.

7 Крок

На лист насипати половину солі рівним шаром. Зверху покласти підготовлену рибу і засипати її сіллю, що залишилася, утрамбувати долонями.

8 Крок

Запікати у духовці протягом 50-60 хвилин при 180-200 °C.

9 Крок

З готової риби акуратно зняти сіль, викласти на блюдо, зняти нитку, вийняти рис (використовувати його як гарнір).

Вам також може сподобатися