Основні Страви

Флан Із Цвітної Капусти

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    465
  • Протеїни
    28
  • Жири
    30
  • Вуглеводи
    22

Інструкція приготування

1 Крок

Один великий качан цвітної капусти вимити і розібрати на суцвіття.

2 Крок

Відварити їх на пару або дуже невеликій кількості підсоленої води протягом 10 хвилин.

3 Крок

Поки капуста вариться, змішати 4 свіжі яйця, склянку молока, півкіло сметани.

4 Крок

Збити всю суміш у міксері. Посолити та поперчити.

5 Крок

Дрібно нарізати великий пучок зеленої цибулі.

6 Крок

Твердий сир натерти на тертці.

7 Крок

За порційними формами розкласти відварену капусту, залити приготовленим збитим соусом, посипати зеленою цибулею та тертим сиром.

8 Крок

Поставити в теплу духовку на півгодини за температури 150-180 градусів для запікання.

9 Крок

Прикрасити маленьким кущиком зелені петрушки.

Вам також може сподобатися