Основні Страви

Філе Зубатки У Яєчному Клярі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
чайних ложок
столових ложок
за смаком
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    843
  • Протеїни
    55
  • Жири
    67
  • Вуглеводи
    5

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Розбити яйце в глибоку ємність, додати оливкову олію.

Image
2 Крок

Додати майонез (1 столова ложка).

Image
3 Крок

Приправити сумішшю перців.

Image
4 Крок

Додати пармезан.

Image
5 Крок

Потім додати мигдальне борошно.

Image
6 Крок

Посолити і добре перемішати.

Image
7 Крок

Рибу ретельно промокнути у суміш.

Image
8 Крок

Викласти зубатка на суху розпечену сковороду, долити залишки суміші. Як тільки нижня сторона підсмажиться до рум'яної скоринки, перевернути.

Image
9 Крок

Обсмажувати ще близько 7 хвилин, потім перекласти на блюдо та заправити майонезом. Прикрасити листям базиліка.

Image
10 Крок

Подавати гарячим, заправивши чорним перцем.

Вам також може сподобатися