Основні Страви

Філе Доради Зі Шпинатом Та Лисичками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Рецептом із нами поділився шеф-кухар ресторану «Риба моя».

Харчова цінність

  • Калорії
    300
  • Протеїни
    25
  • Жири
    21
  • Вуглеводи
    4

Інструкція приготування

1 Крок

Філе ради промити, обсушити паперовим рушником.

2 Крок

Змастити олією, посипати сіллю і відправити в духовку на 8 хвилин|мінути| при температурі 180 градусів.

3 Крок

Витягнути з духовки та зняти шкірку.

4 Крок

Лисички обсмажити на сковороді з вершковим маслом протягом 2 хвилин, додати|добавляти| зелений горошок і бульйон.

5 Крок

На іншій сковороді обсмажити шпинат із додаванням солі та перцю.

6 Крок

На тарілку викласти шпинат.

7 Крок

Далі чисте філе без шкіри.

8 Крок

Зверху риби покласти зелений горошок та лисички.

9 Крок

Перед подачею полити готовим соусом кулет.

10 Крок

Подавати.

Вам також може сподобатися