Еквадорське Севиче З Тунця, Лосося Та Дорадо

Час на підготовку
0 Хвилин
Час приготування
20 Хвилин
Порцій
1 Осіб

Інгредієнти

Цитрусово-соєвий соус - 50 г

Дорада - 27 г

Червона цибуля - 10 г

Тунець - 27 г

Лосось - 27 г

Кіноа - 10 г

Грейпфрути - 35 г

Харчова цінність

Калорії
170
Протеїни
19
Жири
6
Вуглеводи
11

Інструкція приготування

1 Крок

Попередньо обсмажити кіноа.

2 Крок

Філе риби нарізати. Грейпфрут очистити від шкірки та розділити на дрібні сегменти.

3 Крок

Все заправити цитрусовим соусом і настоятися 6-7 хвилин.

Вам також може сподобатися