Дорада з грибами, виготовлена на пару
Як приготувати
-
Крок 1
Дораду очистити, позбавити нутрощів, натерти сіллю, поперчити, збризкати соком лимона і залишити маринуватися на .
-
Крок 2
Для начинки гриби нарізати тонкими скибочками. Цибулю нарізати кубиками. На соєвому соусі обсмажити цибулю із грибами. Посолити.
-
Крок 3
Лимон нарізати тонкими кружальцями, кожен кружок нарізати навпіл.
-
Крок 4
На рибі зробити гострим ножем надрізи, вставити половинки гуртків лимона.
-
Крок 5
Всередину тушки вкласти начинку, готову рибу викласти на ґрати пароварки, зверху присипати сумішшю спецій та готувати .
Поживна цінність
- Калорії
- 488 ккал
- Протеїни
- 84 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 13 г