Домашнє гарбузове пюре
Як приготувати
-
Крок 1
Видаліть насіння та викиньте або залиште для інших страв.
-
Крок 2
Збризкайте м'якоть гарбуза олією.
-
Крок 3
Покладіть гарбуз зрізом вниз і запікайте на деку за температури 200˚C до м'якості Дістаньте з духовки і дайте трохи охолонути.
-
Крок 4
Витягніть м'якоть ложкою і подрібніть у блендері або кухонному комбайні до консистенції пюре.
Поживна цінність
- Калорії
- 63 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 1 г
- Вуглеводи
- 17 г
