Перейти до вмісту

Соба з гарбузом, медом і сливами

Соба з гарбузом, медом і сливами
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
12
Ця страва поєднує осінню щедрість і ніжну солодкість у кожній порції. Запечений гарбуз набуває карамельного відтінку, медові сливи дарують легку кислинку та аромат, а ванільна нотка робить смак теплим і затишним. Горіхова гречана соба врівноважує солодощі та перетворює їх на ситну, але легку основну страву.

Як приготувати

Порада

Обирайте міцні, не надто стиглі сливи, щоб вони не розвалилися в духовці. Відварену локшину промийте холодною водою, аби вона не злиплася, і змішуйте зі стравою обережно, щоб зберегти шматочки гарбуза цілими.
  1. Крок 1

    Для приготування соби з гарбузом, медом і сливами підготуйте інгредієнти. Гарбуз помийте, очистіть.

    Крок 1: Соба з гарбузом, медом і сливами
  2. Крок 2

    Гарбуз наріжте шматочками розміром 3-4 см.

    Крок 2: Соба з гарбузом, медом і сливами
  3. Крок 3

    Сливи помийте, наріжте половинками, кісточки видаліть.

    Крок 3: Соба з гарбузом, медом і сливами
  4. Крок 4

    Сливи наріжте маленькими шматочками завтовшки 0,5-1 см.

    Крок 4: Соба з гарбузом, медом і сливами
  5. Крок 5

    Мед розтопіть на водяній бані.

    Крок 5: Соба з гарбузом, медом і сливами
  6. Крок 6

    Викладіть гарбуз і сливи у форму для запікання.

    Крок 6: Соба з гарбузом, медом і сливами
  7. Крок 7

    Залийте гарбуз і сливи розтопленим медом, посипте ваніліном.

    Крок 7: Соба з гарбузом, медом і сливами
  8. Крок 8

    Поставте форму в розігріту до 180 градусів духовку на .

    Крок 8: Соба з гарбузом, медом і сливами
  9. Крок 9

    Дістаньте з духовки й остудіть.

    Крок 9: Соба з гарбузом, медом і сливами
  10. Крок 10

    Покладіть локшину в каструлю, додайте сіль і окріп. Відваріть локшину до готовності.

    Крок 10: Соба з гарбузом, медом і сливами
  11. Крок 11

    Локшину відкиньте на друшляк, злийте воду. Додайте у форму для запікання до гарбуза і слив.

    Крок 11: Соба з гарбузом, медом і сливами
  12. Крок 12

    Соба з гарбузом, медом і сливами готова.

    Крок 12: Соба з гарбузом, медом і сливами

Поживна цінність

Калорії
208 ккал
Протеїни
7 г
Жири
1 г
Вуглеводи
46 г

Відгуки