Перейти до вмісту

Крижана риба в паніровці з паприки та лимонної цедри

Крижана риба в паніровці з паприки та лимонної цедри
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
7
Кроків
4
Крижана - риба з яскравим, трохи солодкуватим, креветочно-свіжим смаком і податливо-пружним тілом. Відмінно поєднується з грубуватим ігристим вином, від Абрау-Дюрсо до каталонської кофе. Найкращий гарнір до крижаної риби — морквяне пюре, змішане з часником, сиром та сметаною.

Як приготувати

Порада

Крижана - риба з яскравим, трохи солодкуватим і свіжим смаком і податливо-пружною плоттю. Відмінно поєднується з грубуватим ігристим вином - від "Абрау-Дюрсо" до каталонської кофе. Найкращий гарнір до крижаної риби — морквяне пюре, змішане з часником, сиром та сметаною.
  1. Крок 1

    Рибу розморозити в холодильнику, видалити начинки — вони гірчать. Борошно змішати з|із| паприкою, чорним меленим перцем і сіллю. Натерти цедру з усіх лимонів і змастити кожну рибину. У порожнє черево теж треба ввести трохи цедри.

  2. Крок 2

    Борошняну суміш розсипати великою дошкою і обваляти у ній кожну рибину. Розжарити олію в сковороді (кількість залежить від розмірів сковороди, а отже — від кількості риб, здатних одночасно потрапити на цю сковороду). У будь-якому випадку багато олії не потрібно - риба готується не у фритюрі, а лише обсмажується.

  3. Крок 3

    Розжаривши масло, треба обсмажити в ньому рибу приблизно по три-чотири хвилини з кожного боку. Масло треба час від часу міняти, промиваючи сковорідку від борошна, що пригоріло.

  4. Крок 4

    При подачі полити рибу соком лимона, вичавленим із тих самих цитрусових, які пішли на виготовлення цедри.

Поживна цінність

Калорії
1171 ккал
Протеїни
166 г
Жири
38 г
Вуглеводи
45 г

Відгуки