Дієтичне тірамісу
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Білки 3 яєць збити з щіпкою солі до міцних піків.
-
Крок 2
Жовтки 3 яєць збити з підсолоджувачем та ваніліном;
-
Крок 3
Просіяти до жовтків борошно, перемішати до однорідності;
-
Крок 4
Акуратно ввести білки, повільно перемішуючи масу знизу нагору;
-
Крок 5
Помістити тісто в кондитерський мішок або пакет з відрізаним куточком і викласти на силіконовий килимок у формі довгих печінок плоских (аля «Савоярді»).
-
Крок 6
Випікати в розігрітій до 180° духовці (не пересушіть!).
-
Крок 7
Для крему: Білки 3 яєць збити із щіпкою солі до міцних піків.
-
Крок 8
Жовтки 3 яєць збити з підсолоджувачем та ваніліном.
-
Крок 9
До жовтків додати м'який сир, добре перемішати.
-
Крок 10
Акуратно ввести білки, повільно перемішуючи масу знизу нагору.
-
Крок 11
Заварити міцну каву і перелити в неглибоку тарілку для зручності.
-
Крок 12
Готове печиво занурюємо в каву на кілька секунд для просочення і викладаємо ними дно форми, змащуємо сирним кремом, потім шар печива і зверху шар крему (всього має вийти 4 шари).
-
Крок 13
Зверху рівномірно розпорошити какао-порошок і відправити в холодильник на кілька годин.
Поживна цінність
- Калорії
- 186 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 8 г
- Вуглеводи
- 15 г