Перейти до вмісту

Дієтичні шоколадно-кокосові млинці

Дієтичні шоколадно-кокосові млинці
Дієтичні шоколадно-кокосові млинці — це легкий і витончений десерт, у якому ніжні шоколадні млинці огортають повітряну кокосово-сирну начинку. Завдяки збалансованому поєднанню какао, ароматної стружки кокосу й легкості рисового борошна, страва має ідеальну текстуру та неповторний післясмак. Вона створює відчуття домашнього тепла й турботи без зайвої ваги у вашому раціоні.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Для особливо оксамитової начинки ретельно перетріть сир через сито або використайте блендер. Якщо бажаєте виразнішого кокосового аромату, додайте трішки натуральної кокосової пасти до начинки. Подавайте з листочками м’яти.
  1. Крок 1

    Яйця збити із замінником цукру та ваніліном до піни.

  2. Крок 2

    Влити молоко та воду, збити.

  3. Крок 3

    Борошно (250 гр) змішати з крохмалем, какао та розпушувачем.

  4. Крок 4

    Просіяти суху суміш до молочної, ретельно перемішати міксером, якщо тісто занадто рідке - додайте +-30 гр. борошна.

  5. Крок 5

    Додати столову ложку оливкової олії, знову перемішати, накрити кришкою і залишити настоятися в теплі .

  6. Крок 6

    Смажити на а/п сковороді без олії (змащувала тільки перед першим млинцем, надлишки ввібрала серветкою і потім протирала їй поверхню сковороди перед кожним млинцем).

  7. Крок 7

    Тісто ретельно перемішувати кожен раз, перш ніж заливати на сковороду (я наливала ополоником, наповнювала приблизно на 1/2 і рівномірно розподіляла по сковороді, нахиляючи її по колу).

  8. Крок 8

    Кокосову стружку залити 100 мл окропу і залишити настоятися на .

  9. Крок 9

    До сиру додати замінник цукру і кокосову стружку (воду спершу злити), що настоялася, добре розмішати.

  10. Крок 10

    Розподілити начинку по млинцях і згорнути в рулети, кожен млинець можна розрізати навпіл.

Поживна цінність

Калорії
235 ккал
Протеїни
12 г
Жири
8 г
Вуглеводи
27 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Дієтичні шоколадно-кокосові млинці

Як вийшло?

Відгуки