Сніданки

Дієтичні Вівсяні Оладки З Яблуком Та Висівками

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    11 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
столові ложки
столових ложок
столові ложки
столових ложок
склянок
чайних ложок
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    57
  • Протеїни
    2
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    10

Інструкція приготування

Виходить близько 11 маленьких оладок, у кожному приблизно по 55 ккал - дана інформація для тих, хто худне.

1 Крок

Збиваємо яйця з цукром, додаємо сіль, корицю, кефір та воду.

2 Крок

Потім додаємо розпушувач, борошно, висівки та вівсяні пластівці, і ще раз все перемішуємо, тісто повинне вийде легким, пишним, густуватим.

3 Крок

Яблука ріжемо на маленькі шматочки, хоча це справа смаку, тому хоч яблуко цілком. Додаємо в тісто, перемішуємо.

4 Крок

Тісто накладаємо столовою ложкою на гарячу сковороду з олією. Коли нижній край оладок зарум'яниться, оладки перевернути. Зняти їх із сковороди, покласти на блюдо, прикрасити для подачі!

Вам також може сподобатися