Дієтичні ліниві вареники з сиру
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Викласти сир у миску, розім'яти вилкою.
-
Крок 2
Вбити до сиру яйця, добре розмішати.
-
Крок 3
Додати стевію та потовчені таблетки замінника цукру, ще раз добре перемішати, можна міксером.
-
Крок 4
Поступово просівати до сирної маси борошно і заважати, поки робити це не буде досить складно.
-
Крок 5
Викласти сирну масу на злегка присипану борошном поверхню, замісити тісто, воно повинно бути м'яким, трохи вологим, липнути до рук.
-
Крок 6
Змочити руки водою, щоб тісто до них не прилипало.
-
Крок 7
Відірвати шматок тіста від загальної маси та скачати з нього ковбаску.
-
Крок 8
Ковбаску рівномірно розділити на однакові невеликі шматочки та надати їм бажаної форми.
-
Крок 9
Викласти сирні кульки в киплячу воду і варити , поки не спливуть, після чого відразу вийняти.
Поживна цінність
- Калорії
- 328 ккал
- Протеїни
- 32 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 24 г