Дієтичні брауні
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 180 градусів. Викласти фольгою дно та стінки квадратної форми 20 см, так, щоб зовні залишалося по 5 см фольги.
-
Крок 2
На водяній бані розтопити шоколад та олію, помішуючи. Зняти з вогню і додати цукор, яйце, білок, пюре, ваніль і сіль, змішати віночком до гладкості.
-
Крок 3
Просіяти борошно та какао, додати до шоколадної суміші та змішати до з'єднання компонентів.
-
Крок 4
Розподілити тісто за формою і випікати близько (поки зубочистка не виходитиме з сухого центру з невеликою кількістю вологих крихт). Раджу почати перевіряти хвилин через 20 - у мене пішло на випічку, причому можна було і ще трохи раніше витягнути.
-
Крок 5
Повністю охолодити у формі, потім витягнути за краєчки фольги, що стирчать, і розрізати на 16 квадратиків.
Поживна цінність
- Калорії
- 985 ккал
- Протеїни
- 25 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 161 г