Детокс-Коктейль
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій1 Осіб
Детокс-коктейль — це легкий ранковий мікс із проростків гречки, насіння льону, кураги та стиглого банана. Бархатна текстура та природна солодкість гармонійно поєднуються з горіховою ноткою. Кожен ковток — турбота про здоровʼя й енергійний початок дня, наповнений ніжністю, простотою та користю.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії542
-
Протеїни16
-
Жири11
-
Вуглеводи104
Інструкція приготування
Обовʼязково замочіть льон і курагу заздалегідь — мʼякість і насичений смак тоді будуть ідеальними. Для тоншого аромату додавайте кілька крапель свіжого лимонного соку або щіпку ванілі під час змішування.
За день до приготування замочити льон для набухання. Увечері замочити зелену гречку для пророщування. Курагу замочити на півгодини для промивання, а потім для сиропності. Цю воду можна пити як компот із ранку.
Змішати інгредієнти у блендері до однорідної маси.
Можна розбавити водою або свіжовичавленим яблучним соком (або вершками та/або льодом), якщо хочеться вживати страву не як кашу, а як напій.
Додати по жменьці улюблених горіхів.
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ