Перейти до вмісту

Десерт із насінням чіа та полуницею

Десерт із насінням чіа та полуницею
Десерт із насінням чіа та полуницею — це чарівне поєднання ніжного йогуртового крему, свіжої солодкої полуниці й легкості кокосової стружки. Вишуканість у деталях: шарування дозволяє кожному інгредієнту розкритися, а свіжа м’ята додає прохолодної яскравості. Ідеально підкреслює літній настрій і дарує легкість.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Щоб отримати більш кремову текстуру, залиште насіння чіа у йогурті на ніч у холодильнику. Для додаткової свіжості замініть частину полуниці на малину або ожину — це підкреслить оксамитовість смаку та додасть яскравих кольорів.
  1. Крок 1

    Додайте насіння чіа до питного йогурту й залиште для набухання на або на ніч. Якщо йогурт без цукру, підсолодіть за смаком.

    Крок 1: Десерт із насінням чіа та полуницею
  2. Крок 2

    Полуницю промийте.

    Крок 2: Десерт із насінням чіа та полуницею
  3. Крок 3

    Наріжте.

    Крок 3: Десерт із насінням чіа та полуницею
  4. Крок 4

    Викладіть у скляний посуд першим шаром чіа в йогурті.

    Крок 4: Десерт із насінням чіа та полуницею
  5. Крок 5

    Додайте нарізану полуницю.

    Крок 5: Десерт із насінням чіа та полуницею
  6. Крок 6

    Посипте кокосовою стружкою.

    Крок 6: Десерт із насінням чіа та полуницею
  7. Крок 7

    Повторіть шар йогурту.

    Крок 7: Десерт із насінням чіа та полуницею
  8. Крок 8

    Верхнім шаром викладіть другу частину полуниці.

    Крок 8: Десерт із насінням чіа та полуницею
  9. Крок 9

    Прикрасьте кокосовою стружкою та м’ятою.

    Крок 9: Десерт із насінням чіа та полуницею
  10. Крок 10

    Подавайте.

    Крок 10: Десерт із насінням чіа та полуницею

Поживна цінність

Калорії
415 ккал
Протеїни
17 г
Жири
25 г
Вуглеводи
35 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Десерт із насінням чіа та полуницею

Як вийшло?

Відгуки