Десерт Із Йогурту З Голубкою Та Пророщеною Пшеницею
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування10 Хвилин
-
Порцій2 Осіб
Десерт із йогурту з голубкою, пророщеною пшеницею та горіхами — це гармонійне поєднання ніжного йогурту, освіжаючої ягоди та текстурної пророщеної пшениці. Легкий натуральний смак з медовою ноткою доповнюється хрусткістю пеканів і солодкими родзинками, створюючи витончену та корисну страву для ранкового натхнення.
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії483
-
Протеїни15
-
Жири24
-
Вуглеводи55
Інструкція приготування
Для найкращого результату обирайте йогурт із густою вершковою текстурою без зайвих добавок. Пророщену пшеницю промивайте ретельно та додавайте безпосередньо перед подачею, щоб зберегти її свіжість і хрусткість.
Для приготування цього легкого та корисного десерту вам знадобиться пророщена пшениця. Пшеницю для пророщування помістіть у неглибоку миску, залийте водою на 8 годин, потім злийте воду та накрийте вологою тканиною, попередньо помістивши у темне місце. Раз на 6-8 годин тканину треба змочувати. За добу пшениця готова.
На дно підготовлених вазочок для десерту кладемо по половині столової ложки меду та більшу частину пророщеної пшениці.
Виливаємо банку термостатного йогурту.
Зверху посипаємо пшеницею, родзинками і ягодами лохини, що залишилася, прикрашаємо будь-якими горіхами. Корисний та смачний десерт готовий!
ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ