Основні Страви

Дав Із Зеленої Сочевиці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
за смаком
столових ложок
зубчика

Харчова цінність

  • Калорії
    419
  • Протеїни
    17
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    75

Інструкція приготування

1 Крок

Промити сочевицю холодною водою та замочити на годину.

2 Крок

У каструлю з товстим дном покласти топлену олію.

3 Крок

Додати нарізану цибулю та роздавлений часник, обсмажувати кілька хвилин.

4 Крок

Всипати фенугрек і смажити разом із овочами ще хвилину.

5 Крок

Покласти в каструлю моркву та помідори, нарізані кубиками, сочевицю та залити 450 мл холодної води.

6 Крок

Додати дрібно нарізаний перець чилі, лавровий лист та сіль.

7 Крок

Довести до кипіння, зменшити вогонь, щільно закрити кришкою і варити 45 хвилин - сочевиця має розваритися.

8 Крок

Подавати із зеленою цибулею, кінзою та хлібними коржами.

Вам також може сподобатися