Дав із зеленої сочевиці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промити сочевицю холодною водою та замочити на годину.
-
Крок 2
У каструлю з товстим дном покласти топлену олію.
-
Крок 4
Всипати фенугрек і смажити разом із овочами ще хвилину.
-
Крок 6
Додати дрібно нарізаний перець чилі, лавровий лист та сіль.
-
Крок 7
Довести до кипіння, зменшити вогонь, щільно закрити кришкою і варити - сочевиця має розваритися.
-
Крок 8
Подавати із зеленою цибулею, кінзою та хлібними коржами.
Поживна цінність
- Калорії
- 419 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 75 г